Collezle sol dans le carton. Pliez le morceau de carton sur environ 2 ou 3 cm, des deux cĂŽtĂ©s, afin de former deux rabats. Collez les rabats de chaque cĂŽtĂ© du carton, Ă  l’intĂ©rieur, afin de crĂ©er le sol de l’étage de votre maison de poupĂ©e . Pour que le sol tienne mieux en place, ajoutez des renforcements en forme de L, en dessous du sol. Placez-les dans le coin formĂ© par le mur 1La complexitĂ© de la communautĂ© humaine que constitue une maison de retraite, l’intensitĂ© des Ă©motions qui s’y vivent, l’apprĂ©hension des relations qui s’y tissent auraient pu justifier depuis longtemps l’intervention de psychologues dans ces institutions. Mais ce n’est que trĂšs rĂ©cemment que les psychologues ont commencĂ© Ă  faire leur apparition dans les maisons de retraite. Si quelques Ă©tablissements ont Ă©tĂ© pionniers en la matiĂšre en crĂ©ant des postes il y a une dizaine d’annĂ©es, il a fallu attendre l’entrĂ©e dans la dĂ©marche qualitĂ© et le rĂ©fĂ©rentiel AngĂ©lique » pour que soit davantage affirmĂ© officiellement l’intĂ©rĂȘt d’un accompagnement psychologique dans les institutions. 2La vie d’une personne ĂągĂ©e en maison de retraite ne peut laisser personne indiffĂ©rent. Pour le personnel, les retentissements intimes sont multiples et personne, quelle que soit l’efficacitĂ© des moyens de dĂ©fense mis en place, ne peut Ă©chapper aux Ă©chos renvoyant Ă  sa propre histoire. L’écoute de ce qui se dit dans les rĂ©unions, dans les couloirs, les salles de pause est, Ă  cet Ă©gard, fort instructive. Elle nous renseigne sur ce qui se joue du fait du contexte de travail, de la confrontation aux histoires familiales qui vont rĂ©activer des Ă©vĂšnements personnels anciens ou servir de rĂ©vĂ©lateur ou de catalyseur Ă  des difficultĂ©s actuelles. LA CONFRONTATION AU GRAND ÂGE, À LA DÉPENDANCE, À LA DÉMENCE, À LA MORT3CĂŽtoyer les personnes qui peuplent aujourd’hui nos Ă©tablissements nous renvoie inĂ©vitablement Ă  notre possible devenir Et si j’étais comme ça quand je serai vieille ?»; Il vaut mieux ĂȘtre mort que dans cet Ă©tat !». La confrontation au grand vieillissement est en elle-mĂȘme Ă©prouvante, nous le savons, car la vieillesse dans les institutions est le plus souvent difficile, pathologique, marquĂ©e par la dĂ©tĂ©rioration physique, psychique, par les pertes, la solitude, l’abandon. Nous savons aussi que notre accompagnement se terminera, dans la plupart des cas, par la mort du rĂ©sident, et nous avons rĂ©guliĂšrement de nouveaux deuils Ă  faire, alors que les prĂ©cĂ©dents n’ont pas forcĂ©ment Ă©tĂ© achevĂ©s
 4Des visages, des personnalitĂ©s, des attitudes et des comportements de rĂ©sidents nous remettent parfois aussi brutalement face Ă  des figures de notre histoire, rĂ©activent des frustrations, des manques ou de profondes affections anciennes dont le deuil n’est pas fait. Nous entendons alors des paroles comme J’aurais bien aimĂ© avoir une grand-mĂšre comme elle»; Ce monsieur me rappelle mon oncle, je l’aimais tellement
 ». 5Travailler en gĂ©rontologie, c’est voir sa propre histoire constamment questionnĂ©e, remise sur le tapis », revisitĂ©e, rĂ©activĂ©e; c’est ĂȘtre confrontĂ© tous les jours au sens de sa vie. 6Travailler en gĂ©rontologie, c’est s’exposer tous les jours Ă  une demande relationnelle, quantitative et qualitative, Ă  laquelle on ne peut jamais rĂ©pondre complĂštement. L’écart entre tout ce que l’on donne et tout ce qu’il serait nĂ©cessaire de donner pour le bien-ĂȘtre des personnes ĂągĂ©es ne peut que provoquer un dĂ©sĂ©quilibre gĂ©nĂ©rateur de stress. Dans nos Ă©tablissements, l’idĂ©al de la pratique soignante est rĂ©guliĂšrement mis Ă  mal. Et chacun risque de se retrouver plus souvent face Ă  ses limites et ses insatisfactions que face Ă  des ressources et des gratifications. LA CONFRONTATION AUX ROMANS FAMILIAUX »7En maison de retraite, les familles font beaucoup parler le personnel, parfois au moins ou davantage que les rĂ©sidents
 Il faut dire que certaines sont trĂšs prĂ©sentes, trop » prĂ©sentes aux dires de certains agents, et les problĂšmes qu’elles posent sont parfois autant, si ce n’est plus difficiles Ă  gĂ©rer que ceux de leur parent. Certaines sont sur le registre permanent de l’agressivitĂ©, reflet probable de leur culpabilitĂ© inconsciente; d’autres sont d’une exigence extrĂȘme et n’ont que trop bien assimilĂ© la notion de client roi » Puisque nous payons pour notre parent, il a droit Ă  tout », rien ne doit lui ĂȘtre refusĂ©, le service rendu doit ĂȘtre irrĂ©prochable, mieux que dans un hĂŽtel 4 Ă©toiles; aucun incident n’est tolĂ©rĂ©, que ce soit au niveau du service hĂŽtelier, des soins, de l’animation, de la surveillance qui doit ĂȘtre sans faille, quitte Ă  ne plus laisser aucune libertĂ© au rĂ©sident. Ils demandent Ă  l’institution une qualitĂ© de service sans faille, espĂ©rant ainsi faire un sort Ă  leur culpabilitĂ© en offrant Ă  leur parent ce qu’il y a de mieux ». 8Au contraire, d’autres familles vont ĂȘtre l’objet de vives critiques de la part du personnel du fait de leur absence elles ne viennent voir leur parent qu’une ou deux fois par an, et encore
 On ne les voit jamais, ils s’en foutent complĂštement
 »; Je ne comprends pas, elle est si gentille Mme M
. L’abandonner comme ça
 c’est leur mĂšre quand mĂȘme !»;Oh, ses enfants, Ă  partir du moment oĂč ils ont rĂ©cu-pĂ©rĂ© son argent, on ne les a plus revus !»;Si c’est pas malheureux de finir seul, de cette façon !». 9Et puis il y a les familles Ă  propos desquelles on ne tarit pas d’éloges Ils sont d’une gentillesse ces gens ! Toujours contents, jamais une critique Ă  faire ! Quand ils viennent, ils nous disent toujours un mot gentil, ils nous font des compliments sur l’établissement et la qualitĂ© de notre travail». S’il y a un problĂšme, ces personnes se montrent toujours trĂšs comprĂ©hensives. Il arrive mĂȘme que l’on s’étonne de la qualitĂ© de la prĂ©sence de la famille compte tenu du caractĂšre de leur proche Pourtant, avec tout ce qu’elle leur en fait voir ! Quand ils viennent, elle n’arrĂȘte pas de se plaindre, de leur dire qu’ils ne viennent pas assez souvent, de leur reprocher de ne pas l’avoir prise chez eux. Ils ont une patience
 Moi, je l’aurais envoyĂ©e bouler depuis longtemps !» 10Nous ne pouvons ignorer qu’une personne ĂągĂ©e en institution est au centre d’une dynamique familiale et d’une problĂ©matique Ă  la fois institutionnelle et personnelle pour les soignants. 11Les rĂ©actions des parents et proches sont Ă  mettre en regard de l’histoire familiale, du contexte du placement et de ses enjeux. L’entrĂ©e en institution, la survenue de la dĂ©pendance du parent favorisent frĂ©quemment la rĂ©surgence de vieux dossiers », de conflits, rancoeurs, frustrations, parfois trĂšs anciens et non digĂ©rĂ©s. J’ai souvent le sentiment que de vieux comptes cherchent Ă  se rĂ©gler parce que tout le monde, au fond, sait bien que la personne ĂągĂ©e est entrĂ©e dans sa derniĂšre trajectoire de vie. Tout se passe comme si des choses cherchaient Ă  se dire parce qu’il reste probablement peu d’occasions et de temps pour le faire. Le rĂ©sident et / ou certains membres de la famille tentent parfois de faire prendre parti Ă  des soignants en leur racontant des Ă©vĂ©nements familiaux marquants et certains conflits plus ou moins anciens, peut-ĂȘtre dans l’objectif inconscient de valider leur positionnement dans toute cette histoire, de rencontrer quelqu’un qui leur donne raison et les rassure sur ce qu’ils ont fait. Les rĂ©actions des soignants sont Ă  rattacher Ă  leur propre histoire, Ă  leur vĂ©cu familial actuel, Ă  leur problĂ©matique affective et Ă  leur niveau de fatigue et de lassitude au moment des Ă©vĂ©nements. 12Apprendre Ă  relativiser les situations, Ă  prendre de la distance et, surtout, Ă  ne pas juger, est une entreprise de longue haleine qui demande, de surcroĂźt, un important travail sur soi. 13Les histoires familiales souvent trĂšs complexes auxquelles nous sommes confrontĂ©s ne peuvent pas laisser indiffĂ©rent et les jugements de valeur peuvent rapidement faire leur apparition. Il est d’autant plus difficile de rester neutre dans ces occasions, que nous connaissons diffĂ©rents protagonistes de l’histoire familiale, que nous Ă©prouvons plus ou moins de sympathie pour les uns et les autres, que nous avons diffĂ©rentes versions du scĂ©nario familial et que nous pouvons ĂȘtre conduits, plus ou moins inconsciemment Ă  faire davantage confiance au discours de certains, parce que nous sommes plus sensibles Ă  ce qui nous paraĂźt ĂȘtre les drames qu’ils ont vĂ©cus. 14Il est alors important pour moi, psychologue, de ne pas se laisser prendre dans le jeu familial, tout en apportant aide et soutien Ă  la fois au rĂ©sident et Ă  sa famille, ce qui relĂšve parfois d’un difficile talent d’équilibriste, et ce, d’autant que le personnel est parfois Ă©galement impliquĂ© dans l’affaire ! J’apprends ainsi parfois qu’une aide-soignante ou une infirmiĂšre a recommandĂ© » Ă  la famille de venir voir leur parent moins souvent
 J’entends, au dĂ©tour d’un couloir ou au cours d’une rĂ©union de service, des jugements Ă  l’emporte piĂšce comme De toute façon, cette femme, elle a toujours Ă©tĂ© mĂ©chante, sa fille me l’a dit; ce n’est donc pas Ă©tonnant qu’on ait des difficultĂ©s avec elle !»; Ce pauvre homme, sa femme l’a laissĂ© tomber quand il a commencĂ© Ă  ĂȘtre malade alors qu’il avait toujours tout fait pour elle; elle a tout pris, et elle est partie sans rien dire Ă  personne, c’est son neveu qui me l’a dit», paroles qui tĂ©moignent bien des retentissements personnels que suscite l’histoire des rĂ©sidents que nous accueillons. Il est courant d’entendre, et je fais partie de ceux qui le souhaitent Ă©galement, qu’il est important d’avoir des Ă©lĂ©ments sur l’histoire de vie des personnes ĂągĂ©es. S’il est en effet fondamental de savoir un tant soit peu comment la personne a vĂ©cu, quels ont Ă©tĂ© les Ă©vĂ©nements marquants de sa vie, quels sont ses intĂ©rĂȘts, ses souhaits, ses valeurs, il n’en est pas moins important de rester vigilant sur le fait que l’histoire racontĂ©e n’est pas la vĂ©ritable histoire. La vĂ©ritable histoire n’existe pas; chaque point de vue sur une trajectoire familiale est vrai pour la personne qui l’exprime. L’histoire est faite de la multiplicitĂ© de ces points de vue. Les souvenirs sont toujours revisitĂ©s et rĂ©amĂ©nagĂ©s par l’inconscient des uns et des autres, de la personne elle-mĂȘme comme de ses proches. Une trajectoire de vie est d’une grande complexitĂ©; nous ne savons pas grand chose des 70,80 ou 90 ans qui ont prĂ©cĂ©dĂ© l’entrĂ©e en institution de la personne ĂągĂ©e
 Il serait nĂ©cessaire que les Ă©quipes aient du temps pour travailler ce qui peut ĂȘtre parfois remuĂ© en chacun d’entre nous par ce que nous savons ou croyons savoir de toutes ces vies que nous cĂŽtoyons et que nous accompagnons dans leurs derniers instants
 Mais lĂ  aussi le temps manque
 LES DIFFICULTÉS PERSONNELLES DES SOIGNANTS15En gĂ©rontologie, nous sommes constamment questionnĂ©s sur le sens de notre vie. De nombreux membres du personnel ont ainsi parfois besoin de parler. Ce qui est Ă©voquĂ© dans mon bureau, mais plus souvent dans les couloirs, entre deux portes », dans les salles de transmission peut renvoyer directement Ă  des situations de travail difficiles Ă  vivre, soit avec les rĂ©sidents, soit avec les collĂšgues. Mais aussi, et de plus en plus souvent, sont Ă©voquĂ©es des questions personnelles un divorce en cours, un problĂšme avec ses enfants, la maladie ou le dĂ©cĂšs d’un proche et la souffrance que cela occasionne, le retour Ă  la mĂ©moire de situations vĂ©cues pendant l’enfance, la maltraitance, la difficultĂ© de vivre seul, le retour de deuils anciens non terminĂ©s
 Il me semble que ces dimensions personnelles mĂ©ritent d’ĂȘtre prises en compte dans le cadre de mon travail, ce qui a d’ailleurs Ă©tĂ© validĂ© par la direction de l’établissement. Justement parce que pouvoir s’allĂ©ger un peu de ses problĂšmes personnels peut permettre d’ĂȘtre un peu plus et un peu mieux prĂ©sent avec les rĂ©sidents. Et aussi parce que nous faisons l’hypothĂšse que le contexte de travail accentue, voire met Ă  jour, de façon plus consciente, les difficultĂ©s de l’existence. L’ACCOMPAGNEMENT PSYCHOLOGIQUE DES PERSONNELS16Dans nos Ă©tablissements, c’est, Ă  mon sens, un travail de liaison des registres personnel et professionnel qui peut permettre Ă  chacun de se positionner de la façon la plus adĂ©quate possible dans la relation soignant / rĂ©sident, soignant / famille du rĂ©sident. Et pour reprendre la formule d’un collĂšgue, sauvegarder l’humanitĂ© dans la relation vaut non seulement pour la personne ĂągĂ©e mais aussi pour le personnel». La relation Ă  l’autre, la communication avec le sujet ĂągĂ©, la vie avec ces personnes souvent atteintes dans leur intĂ©gritĂ© physique et psychique, le travail en Ă©quipe s’apprennent au fil du temps en travaillant sur son expĂ©rience et son vĂ©cu personnels et en articulant thĂ©orie et pratique dans des lieux permettant cette dialectique. 17L’accompagnement psychologique des personnels me semble donc fondamental dans une dĂ©marche d’amĂ©lioration de la qualitĂ© de vie des rĂ©sidents. Ce travail peut s’articuler autour de trois orientations LibĂ©rer la parole de chacun dans l’établissement, donner la possibilitĂ©, le droit de s’exprimer sur ce qu’on ressent, sur ce qu’on vit au quotidien. Une des spĂ©cificitĂ©s de l’intervention d’un psycho-logue en maison de retraite est l’ouverture d’espaces de paroles, qu’ils soient formels ou informels. Favoriser la communication interne, entre les individus, entre les diffĂ©rents services de l’établissement, faire circuler l’information afin de dĂ©cloisonner l’intervention de chacun et de contribuer au dĂ©veloppement de l’approche globale des rĂ©sidents. 18Ces deux orientations ne peuvent cependant prendre tout leur sens que si la direction et les cadres y sont favorables, car la parole ne peut pas ĂȘtre libĂ©rĂ©e d’un cĂŽtĂ© et ignorĂ©e, muselĂ©e ou condamnĂ©e de l’autre. Il n’est pas question de gommer les problĂšmes et les conflits, mais de les rĂ©vĂ©ler, d’en faire prendre conscience Ă  chacun afin de les prendre en compte et de les traiter. Une liaison entre accompagnement des personnels et travail institutionnel me semble donc nĂ©cessaire. Les sentiments, les Ă©motions, les avis, voire les critiques exprimĂ©s dans les espaces de paroles ouverts peuvent ĂȘtre des lieux de questionnement de l’institution dans lesquels les agents viennent parler de leur expĂ©rience, articuler parole personnelle et parole professionnelle, vĂ©cu personnel et contexte institutionnel. Il n’est pas question de dire qu’on peut traiter dans un mĂȘme lieu expression et Ă©laboration des Ă©motions d’une part et formalisation du projet institutionnel d’autre part, ce qui ne ferait qu’entretenir la confusion. Mais, tout en travaillant sur le registre Ă©motionnel et le retentissement affectif des Ă©vĂšnements, tout en respectant le caractĂšre de confidentialitĂ© de ce qui est exprimĂ© et qui ne saurait donner lieu Ă  des rapports ou des comptes-rendus communiquĂ©s Ă  l’autoritĂ© mĂ©dicale ou administrative, une articulation est possible et intĂ©ressante avec un travail sur le projet institutionnel et avec le plan de formation. Cette articulation est d’autant plus importante que des Ă©tudes conduites aux Etats-Unis ont montrĂ© que les groupes de parole, s’ils ne sont pas accompagnĂ©s de changements significatifs dans l’institution, peuvent conduire au dĂ©couragement, voire intensifier les conflits et l’insatisfaction. De surcroĂźt, les groupes de parole ont essentiellement dĂ©montrĂ© leur efficacitĂ© dans des contextes Ă  ratios personnel par malade Ă©levĂ©s, ce qui est loin d’ĂȘtre le cas en gĂ©rontologie. 19l Favoriser la prise en compte des aspects psychologiques de la vie des individus et des groupes, dĂ©coder les comportements problĂ©matiques des rĂ©sidents et des familles, aider Ă  la comprĂ©hension des phĂ©nomĂšnes conscients et inconscients qui se jouent entre les diffĂ©rents acteurs. L’intervention du psychologue peut alors s’inscrire au cƓur de la prise en charge institutionnelle par sa participation Ă  des rĂ©unions de services ou de synthĂšse, lieux de plein exercice de l’approche pluri- et inter- disciplinaire. 20Dans l’établissement oĂč je travaille, le versant de mon activitĂ© en rapport direct avec le personnel se rĂ©alise autour des axes suivants un travail d’accompagnement psychologique de proximitĂ© », sous forme informelle, comme je l’ai Ă©voquĂ© prĂ©cĂ©demment; la conduite de rĂ©unions de rĂ©gulation d’équipe, service par service, mais avec l’ensemble des services de soins, administratifs, logistiques, d’animation, rĂ©unions oĂč les participants peuvent s’exprimer sur le vĂ©cu de leur travail, de leurs relations avec les rĂ©sidents, les familles, les autres soignants, les cadres, la direction
 l’exercice d’un rĂŽle de personne ressource » quant Ă  des dysfonctionnements d’ordre individuel, ou collectif, ou institutionnel; la participation aux rĂ©unions hebdomadaires de chaque service de soins. 21Sur le versant purement institutionnel, j’ai la chance de travailler dans un Ă©tablissement oĂč le directeur a une conception participative de la direction. J’ai donc pu participer Ă  l’élaboration du projet institutionnel, et je contribue actuellement, Ă  son suivi, son Ă©valuation et Ă  l’élaboration Ă©ventuelle des adaptations nĂ©cessaires. Des rĂ©unions de direction qui rassemblent le directeur, les cadres infirmiers, les cadres administratifs, depuis peu le nouveau mĂ©decin coordonnateur, et moi-mĂȘme ont lieu rĂ©guliĂšrement. Selon les thĂšmes traitĂ©s, de temps en temps, le chef de cuisine, la responsable d’animation et le responsable de la lingerie se joignent au groupe. 22En ce qui me concerne, j’interviens pour donner des avis, tĂ©moigner de ce que je sens du climat de la maison, des problĂšmes rencontrĂ©s sur le terrain par les uns ou les autres, faire des propositions. Je dis souvent que je suis le nez » de la maison de retraite. N’ayant pas de fonction hiĂ©rarchique, n’occupant pas un temps plein, il m’est plus facile d’ĂȘtre Ă  l’écoute avec une distance un peu plus grande. Mon statut de cadre fonctionnel sans pouvoir hiĂ©rarchique me permet de travailler Ă  l’interface de la direction et du personnel dans une perspective d’information, d’écoute et de comprĂ©hension mutuelles, qui peut d’ailleurs passer par la confrontation ! Ces rĂ©unions me permettent Ă©galement de mieux comprendre la dynamique institutionnelle, de mieux articuler problĂ©matiques personnelles et institutionnelle et, lorsque cela me semble possible, d’apporter ma petite contribution au changement engagĂ© dans l’établissement. 23Je suis convaincue que la meilleure garantie de l’obtention de rĂ©sultats sur le terrain et d’un rĂ©el travail d’équipe au sein de l’établissement est l’existence d’une Ă©quipe et d’un projet au niveau des cadres eux-mĂȘmes. LES LIMITES ACTUELLES À L’ACCOMPAGNEMENT PSYCHOLOGIQUE DU PERSONNEL EN MAISON DE RETRAITE24Pour qui a cĂŽtoyĂ© d’un peu prĂšs une maison de retraite, le manque de temps et de moyens, en particulier au niveau des effectifs, saute aux yeux. 25 Les espaces de paroles sont alors souvent le dĂ©versoir de la fatigue, du stress, du ras le bol » devant la difficultĂ© du travail, la course » perpĂ©tuelle, et le manque de respect des rĂ©sidents qu’elle occasionne. ComplĂštement envahis, et de façon rĂ©currente, par les problĂšmes de personnel, ces lieux ne jouent alors parfois plus leur rĂŽle d’expression et d’élaboration des Ă©motions en ce qui concerne les relations aux rĂ©sidents. Les rĂ©unions de service, un peu plus longues que les transmissions quotidiennes, permettent de faire un tour un peu plus dĂ©taillĂ© de tous les rĂ©sidents du service. Mais ne nous leurrons pas une heure pour 60,70 rĂ©sidents, c’est dĂ©risoire. Autant dire qu’il n’est pas question de prĂ©tendre Ă©laborer de rĂ©els projets individualisĂ©s; tout au plus Ă©voquons nous les problĂšmes les plus importants, soit mĂ©dicaux, soit comportementaux. C’est Ă©galement Ă  ce moment que peuvent ĂȘtre transmis, par les uns ou les autres, quelque information importante Ă  propos d’une personne ou de sa famille ou bien les Ă©ventuels dĂ©sirs exprimĂ©s par le rĂ©sident. C’est lĂ  que peut ĂȘtre formulĂ©e la demande d’un suivi plus rapprochĂ© de certaines personnes, soit par moi-mĂȘme, soit par les animatrices qui participent Ă©galement Ă  la rĂ©union. Il arrive, de temps en temps, que ces rĂ©unions soient consacrĂ©es, au moins partiellement, au fonctionnement du service, ou Ă  un thĂšme plus prĂ©cis qu’il a paru important de traiter Ă  ce moment-lĂ , comme, par exemple la conduite Ă  tenir face Ă  certains problĂšmes posĂ©s par des rĂ©sidents, des familles. Mais nous sommes encore loin de ce qu’il faudrait faire pour amĂ©liorer de façon trĂšs significative la qualitĂ© de l’accompagnement des rĂ©sidents accueillis. Les problĂšmes relationnels entre personnels et rĂ©sidents sont nombreux dans les Ă©tablissements comme les nĂŽtres. Ils prennent d’autant plus d’importance que nous accueillons de plus en plus de personnes confuses, dĂ©mentes ou malades psychiatriques de longue date. Si des formations Ă  la relation et Ă  la communication avec ces personnes sont mises en place, elles ne sont pas suffisantes pour rĂ©ellement intĂ©grer les attitudes recommandĂ©es. Chaque situation vĂ©cue est diffĂ©rente, simplement parce que les personnes en jeu ne sont pas les mĂȘmes. Qui plus est, l’ĂȘtre humain est beaucoup plus complexe que toutes les techniques destinĂ©es Ă  faciliter son approche. Il faudrait donc pouvoir analyser davantage, et en Ă©quipe, les difficultĂ©s rencontrĂ©es. De nombreux points seraient Ă  aborder pour tenter de comprendre et donner du sens Ă  ce qui se passe. Mais, vous l’avez compris, le temps manque
 J’ai la sensation de souvent faire du replĂątrage, et je saisis quelques fois une situation au vol pour pousser la rĂ©flexion un tout petit peu plus loin. L’accompagnement au changement demande Ă©normĂ©ment de temps, d’énergie, d’investissement, car les rĂ©sistances sont importantes, les pesanteurs institutionnelles difficiles Ă  faire bouger. Les conditions de travail actuelles sont pĂ©nibles pour tout le monde, directeurs et cadres y compris, mĂȘme s’il ne s’agit pas des mĂȘmes difficultĂ©s. Le dĂ©couragement peut nous guetter devant l’accumulation des problĂšmes Ă  rĂ©soudre. Dans ce contexte, il est particuliĂšrement important, pour le psychologue, de ne pas ĂȘtre Ă  temps plein dans la structure afin de ne pas ĂȘtre complĂštement dedans », de ne pas se laisser happer » par les difficultĂ©s de fonctionnement du quotidien. Le statut de psychologue confĂšre une position privilĂ©giĂ©e pour un travail sur le cadre institutionnel. Mais en tant que salariĂ© de l’établissement, il est concernĂ© par ce travail en tant que sujet appartenant Ă  cette institution. Il est donc nĂ©cessaire d’introduire une extĂ©rioritĂ© » Ă  un autre niveau, par exemple celui de la formation ou du conseil, comme nous avons choisi de le faire dans l’établissement oĂč je travaille. 26L’accompagnement psychologique en maison de retraite peut prendre diffĂ©rentes formes en fonction de la demande institutionnelle, du contexte, des prioritĂ©s du psychologue. Il peut concerner l’activitĂ© des soignants comme l’accompagnement des rĂ©sidents et des familles. Mais, en tout Ă©tat de cause, il doit s’inscrire au cƓur de la prise en charge institutionnelle et prendre en compte la dimension des collectifs. A l’heure actuelle, dans nos Ă©tablissements, je ne pense pas qu’on puisse prĂ©tendre instaurer un espace de travail clinique sans se prĂ©occuper de la dynamique institutionnelle. NoĂ«lFougeron, emblĂ©matique commerçant de la rue de Verdun, a pris sa retraite, aprĂšs une carriĂšre de 59 ans entamĂ©e chez les chaussures Gounin. Sur les murs du petit atelier, une horloge MĂȘme aprĂšs la retraite il est possible d’acquĂ©rir des revenus, cela grĂące aux petits boulots Ă  domicile. Il s’agit d’opportunitĂ©s payantes qui bouclent les fins de mois. D’ailleurs, il est possible de choisir une activitĂ© correspondant Ă  votre style. Dans le prĂ©sent article, je vous fais dĂ©couvrir le top des emplois Ă  domicile Ă  faire pendant la retraite. Sommaire1 Sondage rĂ©munĂ©rĂ©, un emploi Ă  domicile Ă  la retraite simple et facile2 Avoir un blog et gagner de l’argent grĂące Ă  la publicitĂ© et l’affiliation3 Garde d’enfant comme petits boulots Ă  domicile4 Garder des animaux Ă  domicile5 Faire des cours particuliers6 Micro service et micro tĂąche en ligne7 Vente directe et vente Ă  domicile8 Saisie informatique9 Gagner de l’argent pendant sa retraite grĂące aux paris sportifs Sondage rĂ©munĂ©rĂ©, un emploi Ă  domicile Ă  la retraite simple et facile Est-ce que vous passez la plupart de votre temps sur internet ? Pourquoi ne pas en profiter pour gagner un peu d’argent ? Simple, lĂ©gal, rapide, le sondage rĂ©munĂ©rĂ© est le plus accessible de tous emplois en ligne existants sur la toile. Pour y travailler, il n’est pas besoin d’expĂ©rience ou mĂȘme de diplĂŽme. En fait, les tĂąches Ă  accomplir consistent Ă  rĂ©pondre Ă  des enquĂȘtes. De l’argent ou des chĂšques cadeaux peuvent ĂȘtre perçus en Ă©change. 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Comme tĂąche, vous serez amenĂ© Ă  organiser et remplir des activitĂ©s stimulantes pour les enfants. Le but est de leur permettre un Ă©panouissement et un dĂ©veloppement optimal. Ainsi, vous percevrez environ 1458 € bruts par mois ou 9,61 euros par heure. Cela dĂ©pendra du nombre d’enfants gardĂ©s ou de la rĂ©gion. Garder des animaux Ă  domicile Durant l’étĂ©, nombreux sont ceux qui partent en vacances et engagent des nounous » pour leur animal de compagnie. Également, ils en cherchent durant des Ă©vĂ©nements particuliers dans l’annĂ©e comme un mariage, une hospitalisation ou un dĂ©cĂšs. Les propriĂ©taires d’animaux domestiques cherchent alors des individus capables de garder et entretenir leurs fidĂšles compagnons. Cette activitĂ© est destinĂ©e pour les personnes qui aiment les animaux. Elle propose une rĂ©munĂ©ration intĂ©ressante une fois la clientĂšle Ă©tablie. Pour trouver des clients, des sites comme sont prĂ©sents sur le net. Vous pouvez Ă©galement crĂ©er une page ou un groupe Facebook pour interagir avec vos fidĂšles clients et en trouver de nouveaux. De plus, des clients locaux peuvent ĂȘtre trouvĂ©s grĂące Ă  des petites cartes de visite ou brochures. Pour ce faire, vous n’avez qu’à les distribuer aux commerçants des alentours et dans les entreprises proposant des services vĂ©tĂ©rinaires. Pour ce qui est de la rĂ©munĂ©ration, elle est de 5 Ă  25 € par jourpour un animal. En fait, cela varie en fonction de la race, de la taille de l’animal et aussi du type d’environnement pouvant ĂȘtre offert jardin, maison ou appartement. Faire des cours particuliers Il s’agit d’un accompagnement sur mesure et Ă  domicile qui vous permet de partager vos connaissances tout en Ă©tant rĂ©munĂ©rĂ©. Ainsi, vous allez accompagner des Ă©lĂšves durant leur scolaritĂ©. Vous leur faites dĂ©couvrir une nouvelle matiĂšre, une langue Ă©trangĂšre et mĂȘme l’amour pour la musique. Si vous ĂȘtes bon dans l’un de ses domaines, proposez des cours Ă  domicile sur le thĂšme de votre choix. Il vous appartient aussi de fixer vos propres heures de cours, le nombre de vos Ă©lĂšves et le tarif de vos interventions. De plus, c’est une aventure enrichissante et bien remplie avec l’aide de votre propre expĂ©rience et compĂ©tence. En moyenne, le salaire est de 20 euros par heure. Micro service et micro tĂąche en ligne En proposant vos services en ligne, vous pourrez obtenir un revenu juste en travaillant quelques heures par jour. Ainsi, vous pouvez profiter du reste de votre temps libre en pratiquant d’autres activitĂ©s. Occupez votre temps libre en gagnant un revenu sans avoir Ă  dĂ©penser de l’argent ni trop rĂ©flĂ©chir en utilisant vos compĂ©tences. Pour ce faire, vous pouvez par exemple vous inscrire sur Si vous ĂȘtes bon en dessin ou fort en rĂ©daction, des clients viendront vous contacter pour s’offrir un de vos services. La rĂ©munĂ©ration dĂ©pend de la complexitĂ© de la tĂąche et du temps de rĂ©alisation. Mais en moyenne, elle se situeentre 10 et 20 euros par heure. Vente directe et vente Ă  domicile Avez-vous des objets qui ne vous servent plus, des dĂ©corations qui ne conviennent plus Ă  votre maison ? Vendez-les sur le web ! GrĂące Ă  internet, il vous est possible de proposer Ă  des millions de particuliers des objets qui leur serviront. Pour ce faire, les Ă©tapes Ă  suivre sont les suivantes Mettez en ligne l’objet en question, Fixez le prix, Attendez une rĂ©ponse, Concluez le marchĂ©, Empochez l’argent. Des sites comme Leboncoin, Amazon ou Kiwiiz vous permettent de mettre en avant vos produits et de recevoir l’argent aprĂšs un accord. Pour ce qui est du salaire, il dĂ©pendra surtout des objets vendus. Saisie informatique La saisie informatique est un travail qui concerne la saisie de donnĂ©es, de manuscrits et de documents. Pour le faire, il faut trouver une mission en tant qu’opĂ©rateur de saisie en vous inscrivant facilement sur des sites comme Monster, Vivastreet, Keljob et Regionsjob. Il faut aussi noter qu’il s’agit d’une tĂąche complexe qui nĂ©cessite rigueur et application. En effet, pour obtenir un bon rendement, il est impĂ©ratif de suivre les principes et les rĂšgles grammaticales de la langue. À la base, c’est un complĂ©ment de revenu attractif et en vous impliquant Ă  fond, il est fortement possible d’acquĂ©rir un revenu stable et trĂšs lucratif. Parmi les petits boulots Ă  domicile, la saisie informatique reste une optique trĂšs rentable. Ce n’est pas un travail facile, mais avec effort et efficacitĂ© ce secteur est trĂšs rentable. Il faut noter que la rĂ©munĂ©ration varie selon les clients, le nombre de pages et la langue de saisie. Gagner de l’argent pendant sa retraite grĂące aux paris sportifs Le pari sportif est un moyen comme un autre qui permet d’avoir des revenus pendant votre retraite. Avec des dĂ©marches simples, il vous suffit de vous inscrire sur des sites comme Betclic, PMU, ou Winamax. Que vous soyez expert ou novice, les diffĂ©rentes options qui sont mises Ă  disposition des internautes sont intĂ©ressantes. On peut citer par exemple les systĂšmes de cĂŽte et les diffĂ©rentes statistiques en temps rĂ©el. En plus, des cadeaux offerts durant l’inscription ne sont pas Ă  exclure Ă  savoir des bonus allant jusqu’à 100 eurospour vous aider Ă  dĂ©buter. Il vous est aussi possible de suivre en temps rĂ©el les paris et de miser durant les parties en cours. De ce fait, la rĂ©munĂ©ration varie selon les cĂŽtes, le type de pari et la frĂ©quence du jeu. VoilĂ , je vous ai citĂ© divers moyens qui vont vous permettre de percevoir des revenus pendant votre retraite. Il vous appartient de choisir celui qui vous convient et qui peut rĂ©pondre Ă  vos attentes. La rĂ©munĂ©ration pour ces genres de tĂąches varie suivant leurs caractĂ©ristiques propres. Toutefois, ne vous inquiĂ©tez pas, car les gains sont bien rĂ©els. PrĂ©voir sa retraite est important aussi pour toucher un petit pĂ©cule qui pourra vous aidez, par exemple, avant de quitter son entreprise, le futur retraitĂ© peut avoir cotisĂ© pendant de nombreuses annĂ©e Ă  l’épargne retraite de son entreprise, ce qui lui permettra d’avoir une retraite supplĂ©mentaire. Ce montant sera disponible au moment de la retraite du salariĂ© et sera remis sous forme de capital ou de rente
Leportail documentaire de l'INRS a pour objectif de recenser et de signaler les ressources documentaires et la littérature scientifique et technique française et étrangÚre en matiÚre de prévention des risques professionnels, de sécurité et de santé au travail. Il propose de nombreuses fonctionnalités permettant de réaliser une
Les qualitĂ©s nĂ©cessaires pour un poste en maison de retraite ou EHPAD Bien qu’il est important d’ĂȘtre dotĂ© des qualifications indispensables pour dĂ©nicher un poste en EHPAD, les qualitĂ©s humaines spĂ©cifiques sont Ă©galement requises pour avoir toutes les chances de son cĂŽtĂ© le jour du recrutement. Parmi elles, les recruteurs sont Ă  la recherche d’un individu ayant Le sens du contact La prise de recul La volontĂ© La crĂ©ativitĂ© Le sens de l’écoute L’expĂ©rience Aucun ne doit manquer puisque de toute Ă©vidence, la nouvelle recrue aura Ă  Ă©voluer aux cĂŽtĂ©s de personnes ĂągĂ©es. Ces derniĂšres sont souvent maladroites, lentes, et bavardes sur leurs histoires. Dans cette optique, le salariĂ© doit s’armer de patience, de courage et de bonne foi. Ainsi, le travail en EHPAD n’est pas de tout repos. Quelle formation pour travailler dans une maison de retraite Pour les postes clĂ©s dans le domaine mĂ©dico-social, des formations et qualifications prĂ©cises sont exigĂ©es. Afin de vous guider sur votre parcours, nous avons recensĂ© les diffĂ©rents niveaux de qualifications nĂ©cessaires pour dĂ©crocher un job au sein d’un EHPAD MĂ©decin en gĂ©riatrie Doctorat en mĂ©decine + DESC de gĂ©riatrie MĂ©decin coordonnateur Doctorat en mĂ©decine + DESC de gĂ©riatrie + Aptitude en gĂ©rontologie + diplĂŽme universitaire en ce poste Infirmier diplĂŽme d’État d’infirmier Aide-soignant DiplĂŽme professionnel d’aide-soignant aussi accessible sans diplĂŽme DiĂ©tĂ©ticien BTS en diĂ©tĂ©tique ou DUT de gĂ©nie biologique ErgothĂ©rapeute DiplĂŽme d’État d’ergothĂ©rapeute Psychomotricien DiplĂŽme d’État en psychomĂ©trie Les salaires envisageables Comme pour tous les domaines, le salaire en EHPAD dĂ©pend du poste occupĂ©, de l’horaire de travail effectuĂ©, et de l’apport que peut donner un individu pour le foyer de vie. Pour un petit avant-goĂ»t, un Animateur dans une maison de retraite peut percer jusqu’à 1600 euros par mois. Celui d’un infirmier coordinateur peut aller jusqu’à 2800 euros par mois. Pour les postes-cadres, un psychologue peut gagner jusqu’à 32 400 euros par an. Il faut toutefois souligner que des primes et complĂ©ments de salaire sont Ă  croiser avec les grilles de salaires en vigueur. Pourprofiter pleinement de votre retraite, la Carsat RhĂŽne-Alpes vous propose de nombreux services rĂ©gionaux en ligne dĂ©couvrez-les ! Le salon de rĂ©fĂ©rence des acteurs de la santĂ©, sĂ©curitĂ© et qualitĂ© de vie au travail se tiendra Ă  Eurexpo-Lyon, du 27 au 29 septembre 2022.
PubliĂ© le lundi 21 mars 2022 0708 À diplĂŽme et durĂ©e de carriĂšre Ă©gaux, les femmes perçoivent gĂ©nĂ©ralement des salaires infĂ©rieurs aux hommes environ 9 % de moins. Outre cela, leurs parcours professionnels sont ponctuĂ©s d’interruptions souvent en lien avec la vie familiale maternitĂ©, Ă©ducation des enfants, etc. Votre bilan retraite gratuit en 3 minutes ! Comparez, simulez et soyez accompagnĂ©s par nos experts afin d’aborder sereinement votre retraite en complĂ©tant vos revenus grĂące au placement qui vous correspond le mieux Commencer mon bilan retraite Ainsi, mĂȘme si les modalitĂ©s de calcul de la retraite sont les mĂȘmes pour tout le monde indĂ©pendamment de son sexe, le montant de la pension d’une femme est en principe infĂ©rieur Ă  celui d’un homme. Est-il possible de partir Ă  la retraite avant 62 ans ? Une femme, quelle que soit sa profession, peut bĂ©nĂ©ficier d’une retraite anticipĂ©e dĂ©part avant 62 ans. Elle devra pour cela remplir les conditions d’éligibilitĂ©, notamment avoir totalisĂ© le nombre minimal de trimestres exigĂ©s pour son annĂ©e de naissance. À noter que la majoration de 8 trimestres par enfant n’est pas prise en compte. Prendre sa retraite Ă  67 ans ? Pour une fonctionnaire, l’ñge de dĂ©part Ă  la retraite est fixĂ© Ă  67 ans. NĂ©anmoins, il est possible de se lancer dans une autre activitĂ© et de cumuler la pension de retraite avec les revenus gĂ©nĂ©rĂ©s par cette nouvelle activitĂ©. En revanche, une femme qui travaille en tant que salariĂ©e, indĂ©pendante, ou qui exerce une profession libĂ©rale peut rester active aussi longtemps qu’elle veut. Pension d’une femme qui est restĂ©e Ă  la maison pour Ă©lever ses enfants Une femme qui n’a jamais travaillĂ© peut prĂ©tendre Ă  une pension de retraite via le dispositif Assurance vieillesse des parents au foyer. Dans ce cas, la validation des trimestres s’effectue Ă  travers les cotisations rĂ©glĂ©es par la Caisse d’allocations familiales. D’autre part, si elle a exercĂ© une activitĂ© partielle et validĂ© au moins un trimestre, elle a droit Ă  une retraite de base et complĂ©mentaire Agirc-Arrco. D’ailleurs, ses enfants lui font bĂ©nĂ©ficier d’une majoration de trimestres. Il s’agit d’un droit accordĂ© aux femmes ayant eu au moins un enfant Ă  charge sous condition de ressources et bĂ©nĂ©ficiĂ© d’un complĂ©ment familial ou d’une autre prestation. Par ailleurs, celles qui ont touchĂ© l’allocation d’éducation de l’enfant handicapĂ©, ou l’allocation journaliĂšre de prĂ©sence parentale, pourront systĂ©matiquement avoir droit Ă  une retraite. Il en est de mĂȘme pour les femmes bĂ©nĂ©ficiant d’un congĂ© de proche aidant. Pension de retraite pour un aidant familial Une femme qui s’est arrĂȘtĂ©e de travailler pour prendre soin de son mari handicapĂ© peut valider des trimestres sans cotiser si son conjoint est atteint d’une incapacitĂ© permanente d’au moins 80 %, et en perte d’autonomie. Ce dernier doit Ă©galement vivre dans son foyer. Une majoration de trimestres un trimestre par pĂ©riode de 30 mois d’assistance dans la limite de 8 trimestres est accordĂ©e pour les pĂ©riodes de prise en charge du mari handicapĂ©, postĂ©rieures Ă  janvier 2014. Les 5 meilleurs contrats d'assurance vie sĂ©lectionnĂ©s par Courtier/Contrat Performances 2021 * Promo Ă l'ouverture Demande dedocumentation 3,70% Ă  22,70%selon le profil de risques 350 € offerts Ă  l'ouverture En savoir plus 2,75%100% sĂ©curisĂ©en fonds Euros RDV gratuit avec un expert retraite En savoir plus 150€ offerts * En savoir plus 1,25% Ă  1,61% Jusqu'Ă  200€ offerts* En savoir plus 1,00% Ă  2,70% Jusqu'Ă  400€ offerts* En savoir plus * Offres sous conditions Ă  valider sur la page de l'assureur / courtier Retraite d’une fonctionnaire Vs retraite d’une salariĂ©e Le mode de calcul de la pension de retraite est plus favorable pour une fonctionnaire si elle a travaillĂ© longtemps et obtenu un taux plein. En effet, elle peut toucher une retraite Ă©quivalente Ă  75 % de la moyenne de ses 6 derniers mois de carriĂšre, ainsi qu’une prime qui reprĂ©sente environ 20 % de son salaire mensuel. Pour une salariĂ©e, la pension correspond en moyenne Ă  50 % du salaire de rĂ©fĂ©rence fixĂ© sur ses 25 meilleures annĂ©es de carriĂšre. Si la complĂ©mentaire Agirc-Arrco est prise en compte, l’équilibre est rĂ©tabli. Mais en termes de valeur, le montant moyen de la pension d’une fonctionnaire dĂ©passe de 788 euros celui d’une salariĂ©e 2 572 euros contre 1 784 euros. DĂ©part Ă  la retraite des rĂ©gimes spĂ©ciaux Les femmes bĂ©nĂ©ficiant des rĂ©gimes spĂ©ciaux peuvent partir Ă  la retraite plus tĂŽt que les autres travailleurs dĂ©pendant du rĂ©gime gĂ©nĂ©ral. À titre d’exemple, pour les salariĂ©es du chemin de fer, l’ñge de dĂ©part Ă  la retraite est fixĂ© Ă  57 ans pour les agents en service sĂ©dentaire nĂ©es Ă  partir de 1967 ; Ă  52 ans pour les agents de conduite nĂ©es Ă  partir de 1972. Retraite des femmes ayant travaillĂ© Ă  temps partiel Une femme ayant travaillĂ© Ă  temps partiel tout au long de sa carriĂšre pourrait bĂ©nĂ©ficier du taux plein si elle a validĂ© le nombre de trimestres exigĂ©s. Elle pourrait valider 4 trimestres par an si elle a travaillĂ© 12 heures par semaines rĂ©munĂ©rĂ©es au SMIC et cotisĂ© sur un salaire correspondant Ă  624 fois le SMIC sur une annĂ©e. Par ailleurs, si elle a travaillĂ© Ă  temps plein durant au moins 25 annĂ©es, sa retraite de base serait calculĂ©e sur la base de ces 25 meilleures annĂ©es. L’impact des pĂ©riodes d’activitĂ© Ă  temps partiel sera perceptible sur son complĂ©mentaire Agirc-Arrco Ă©tant donnĂ© qu’elle a acquis moins de points. La majoration de trimestres pour enfants Avant 2010, la majoration de trimestres a Ă©tĂ© rĂ©servĂ©e aux femmes 4 trimestres pour la maternitĂ© ou l’adoption ; et 4 trimestres pour l’éducation. Mais depuis 2010, les parents sont libres de choisir lequel des deux bĂ©nĂ©ficiera des 4 trimestres d’éducation. Ils peuvent Ă©galement se partager ces trimestres. RĂ©forme des retraites Selon l’annonce du gouvernement, la rĂ©forme des retraites favoriserait la gent fĂ©minine. Toutefois, la suppression de la majoration de 8 trimestres par enfant et de la majoration de 10 % de la pension pour l’un des parents Ă  partir du troisiĂšme enfant semble prouver le contraire. La majoration de 5 % de points par enfant ne pourra pas compenser ce dĂ©savantage, estime l’Institut de protection sociale. Une femme avec deux enfants pourrait perdre jusqu’à 27 % de sa retraite et jusqu’à 25 % pour celle qui a trois enfants. Dans le nouveau systĂšme de retraite, la majoration de trimestres pour enfant acquise avant 2025 serait convertie en point pour les femmes nĂ©es Ă  partir de 1975. Il va sans dire que les pĂ©riodes d’activitĂ© Ă  temps partiel font baisser le nombre de points acquis. En matiĂšre de rĂ©version, les veuves pourraient avoir droit Ă  la rĂ©version Ă  55 ans et les ex-Ă©pouses n’auraient plus droit Ă  une part de retraite de leurs ex-conjoints. D’autres points mĂ©ritent Ă©galement d’ĂȘtre soulevĂ©s l’impact de la rĂ©forme sur la retraite des enseignantes. Comme ces derniĂšres reçoivent trĂšs peu de primes, lesquelles entrent dans le dĂ©compte des points, leur retraite pourrait baisser significativement. la rĂ©forme prĂ©voit un dĂ©part Ă  la retraite Ă  62 ans pour les aides-soignantes et les infirmiĂšres ayant choisi la catĂ©gorie A fonctionnaire sĂ©dentaire contre 57 ans actuellement. Les infirmiĂšres de catĂ©gorie B pourraient pour leur part partir Ă  57 ans. Allocation de solidaritĂ© aux personnes ĂągĂ©es Le droit Ă  l’Aspa Allocation de solidaritĂ© aux personnes ĂągĂ©es est ouvert aux sĂ©niors Ă  partir de 65 ans, sous condition de ressources. Ceux ou celles qui sont dĂ©clarĂ©s inaptes au travail peuvent en bĂ©nĂ©ficier dĂšs l’ñge de 62 ans. Il faut prĂ©ciser qu’une partie de l’aide versĂ©e sera rĂ©cupĂ©rĂ©e sur la succession sur la partie supĂ©rieure Ă  39 000 euros. Pension de veuvage Le versement de la pension de veuvage se fait sous certaines conditions avoir au moins 55 ans, ou 51 ans si le conjoint est dĂ©cĂ©dĂ© avant 2009 ; disposer des ressources infĂ©rieures au plafond fixĂ© en fonction de la situation de la femme vivre seule ou en couple. Le taux de la rĂ©version varie en fonction du rĂ©gime, dont dĂ©pend le dĂ©funt 54 % s’il Ă©tait salariĂ© et 50 % s’il Ă©tait fonctionnaire. Pour la veuve d’un fonctionnaire, il faut avoir Ă©tĂ© mariĂ©e avec le dĂ©funt au moins 2 ans avant sa retraite ou 4 ans avant son dĂ©cĂšs. À dĂ©faut, il faut avoir au moins un enfant avec lui. Le remariage, le pacs et le concubinage ne lui permettent pas de toucher une pension de veuvage. En ce qui concerne la complĂ©mentaire Agirc-Arrco, la rĂ©version se fait sous deux conditions avoir au moins 55 ans ; ne pas se remarier. La veuve touche 60 % de la retraite complĂ©mentaire de son dĂ©funt mari. D’autre part, si l’ex-Ă©pouse du mari est toujours en vie, la pension de veuvage est partagĂ©e entre les deux femmes. Les montants seront dĂ©terminĂ©s en fonction de la durĂ©e de chaque mariage. Pour la retraite complĂ©mentaire Agirc-Arrco, le partage s’applique Ă©galement si l’ex-conjointe du mari est toujours vivante et ne s’est pas remariĂ©e. Si elle dĂ©cĂšde, la veuve ne pourra pas demander sa part. Cette rĂšgle s’applique Ă©galement au conjoint et Ă  l’ex-Ă©pouse d’un fonctionnaire dĂ©cĂ©dĂ©. Pour les indĂ©pendants, le partage s’opĂšre mĂȘme si l’ex-Ă©pouse s’est remariĂ©e. Par contre, la veuve pourra demander sa part de rĂ©version si elle dĂ©cĂšde en premier. Tous nos dossiers retraite Faire une simulation gratuite de votre retraite Le minimum vieillesse ChĂŽmage et retraite Prelevements des pensions retraite La pension de rĂ©version A quel age pourrez vous partir Ă  la retraite Retraite pour carriĂšre longue Le cumul emploi retraite Retraite anticipĂ©e RelevĂ© carriĂšre Age retraite La retraite Ă  l'Ă©tranger Le dĂ©ficit du systeme de retraite français
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Travailler plus longtemps permet d'acquĂ©rir des trimestres retraite supplĂ©mentaires ainsi que des points dans les rĂ©gimes complĂ©mentaires, donc de se rapprocher du taux plein ou de l'atteindre. Getty Images/iStockphoto MĂȘme si l'Ăąge lĂ©gal de dĂ©part est de 62 ans aujourd'hui, il devient de plus en plus difficile, Ă  ce moment-lĂ , de faire valoir de façon optimale ses droits Ă  la retraite. Pourquoi? Parce que la derniĂšre rĂ©forme a considĂ©rablement allongĂ© la durĂ©e d'assurance, exprimĂ©e en trimestres. RĂ©sultat pour obtenir le fameux "taux plein" et bĂ©nĂ©ficier d'une retraite de base sans abattement, un recensement mĂ©ticuleux de tous les trimestres dont il va ĂȘtre possible de se prĂ©valoir s'impose! Gagner des trimestres retraite en travaillant plus longtempsC'est une Ă©vidence certes, mais utile Ă  rappeler travailler plus longtemps permet d'acquĂ©rir des trimestres retraite supplĂ©mentaires ainsi que des points dans les rĂ©gimes complĂ©mentaires, donc de se rapprocher du taux plein ou de l'atteindre. Un salariĂ© du secteur privĂ©, un professionnel libĂ©ral ou un chef d'entreprise nĂ©s en 1955 par exemple doivent rĂ©unir au moins 166 trimestres retraite pour que le taux de calcul de leurs pensions retraite de base soit bien de 50% et non de 47,50% ou de 45% par exemple, car amoindri par une dĂ©cote correspondante Ă  4 ou Ă  8 trimestres en moins. Gagner des trimestres retraite en travaillant un minimumDĂšs lors que l'on cotise sur l'Ă©quivalent de 150h de SMIC horaire brut, soit 1450,50€ bruts pour 2016, on engrange un trimestre retraite. Pour en totaliser 4 maximum annuel possible pour tous les rĂ©gimes de base existants, il faut donc percevoir un salaire annuel minimum brut de 5802€. Les personnes ou les Ă©tudiants qui effectuent des "petits boulots" ont donc tout intĂ©rĂȘt Ă  vĂ©rifier ce seuil. Pour l'atteindre, quelques heures seulement peuvent parfois suffire! Offre limitĂ©e. 2 mois pour 1€ sans engagement Attention, la validation des trimestres de la derniĂšre annĂ©e civile d'activitĂ© professionnelle s'effectue par trimestre civil. Pointer les trimestres retraite assimilĂ©sA cĂŽtĂ© des trimestres cotisĂ©s, de loin les plus nombreux car le reflet de pĂ©riodes d'activitĂ© professionnelle, il existe une seconde catĂ©gorie de trimestres ceux dits assimilĂ©s, comptabilisĂ©s, sous diverses conditions, pour certaines pĂ©riodes de la vie personnelle ou professionnelle. CĂŽtĂ© vie personnelle, il s'agit par exemple des trimestres pour service militaire ou travail d'intĂ©rĂȘt gĂ©nĂ©ral accompli en tant qu'objecteur de conscience. CĂŽtĂ© vie professionnelle, on trouve les pĂ©riodes de maladie ou de chĂŽmage notamment. Ne pas nĂ©gliger les trimestres retraite attribuĂ©s Dans le jargon de la retraite, on parle plutĂŽt de majoration de la durĂ©e d'assurance, mais le rĂ©sultat est le mĂȘme il s'agit de trimestres attribuĂ©s "gratuitement" aux mĂšres qui ont eu ou Ă©levĂ© au moins 3 enfants Ă  ne pas confondre avec la majoration du montant de la pension qui est Ă©galement attribuĂ©e aux pĂšres, aux personnes qui ont pris un congĂ© parental, Ă©duquĂ© un enfant handicapĂ© ou ont cessĂ© leur activitĂ© professionnelle pour prendre en charge un adulte handicapĂ©. Racheter des trimestres retraiteLes salariĂ©s, les indĂ©pendants et les professionnels libĂ©raux notamment, qui souhaitent partir dĂšs 62 ans mais qui n'ont pas atteint le nombre de trimestres requis pour des retraites Ă  taux plein, peuvent envisager un rachat de trimestres les fonctionnaires sont autorisĂ©s Ă  racheter uniquement leurs annĂ©es d'Ă©tudes. Bien que soumise Ă  l'accord des caisses de retraite, cette opĂ©ration est relativement simple. Elle est aussi coĂ»teuse un salariĂ© du privĂ© ĂągĂ© de 60 ans, doit aujourd'hui dĂ©bourser entre 3275€ et 4367€ par trimestre selon ses revenus annuels, pour le rachat du seul taux de calcul de sa pension de base, et prĂšs de 50% en plus s'il souhaite racheter aussi la durĂ©e d'assurance. VĂ©rifier les trimestres retraite pris en compte Enfin, toutes les personnes dont la vie professionnelle n'a pas Ă©tĂ© linĂ©aire ont intĂ©rĂȘt Ă  vĂ©rifier le nombre global de trimestres dont elles disposent. Sont plus particuliĂšrement concernĂ©s les salariĂ©s qui ont Ă©tĂ© "dĂ©tachĂ©s" ou "expatriĂ©s" Ă  l'Ă©tranger, ne serait-ce que quelques mois et les personnes qui ont exercĂ© sous diffĂ©rents statuts professionnels salariĂ©, puis fonctionnaire ou indĂ©pendant par exemple. Pour rĂ©aliser cette opĂ©ration, il est nĂ©cessaire de se munir d'un RIS RelevĂ© Individuel de Situation, tĂ©lĂ©chargeable en ligne Ă  condition de crĂ©er auparavant son espace personnel auprĂšs de son rĂ©gime d'affiliation actuel ou de se connecter Ă  son compte retraite personnel qui sera pleinement effectif dĂ©but 2017 sur Pour prendre les bonnes dĂ©cisions, l'idĂ©al est de rĂ©aliser ce check-up vers 55 ans. Les plus lus OpinionsLa chronique de Pierre AssoulinePierre AssoulineEditoAnne RosencherChroniquePar GĂ©rald BronnerLa chronique d'AurĂ©lien SaussayPar AurĂ©lien Saussay, chercheur Ă  la London School of Economics, Ă©conomiste de l'environnement spĂ©cialiste des questions de transition Ă©nergĂ©tique
ÎáˆšĐ»Ï‰Ń ŃĐ”Ń‰áŠžÎ¶ÎżĐ±Îžáá‹‘ áˆŠĐ”ĐčŐ­Đ˜á‹ĄĐžáŠ’Ï…ŐŁĐŸĐł ŃŃ€Ő­áŠœ ŃƒŃ‰Đ°ŐźĐ”Đ·ĐžŃ‡Đ”Ń†Ő”ŐĄŃ‰ĐžáŠ„Î±á‰©Đž поОጅο ŐžÖ‚ŃƒáŒ«Đ°ŃĐČáŠ„ĐŒáˆ– ΔŐčаፓወф
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vendredi 22. juillet 2022 Stehberufe So bleiben FĂŒsse und RĂŒcken fit Schwere Beine, brennende FĂŒsse und RĂŒckenschmerzen Daran leiden viele Arbeitnehmer in Stehberufen. [En savoir plus] jeudi 24. janvier 2019 AprĂšs une faute brutale, Cedric Itten fait tout pour revenir sur le terrain de football En septembre 2018, l’attaquant du FCSG Cedric Itten s’est dĂ©chirĂ© le ligament croisĂ© antĂ©rieur et le ligament intĂ©rieur du genou droit. [En savoir plus] jeudi 24. janvier 2019 Également aux concerts Tess Remy se tient debout sur kybun La violoncelliste de concert Tess Remy vient de passer d'un pansement en plĂątre Ă  un bandage pour les chevilles alors qu'elle cherchait une chaussure confortable pour ses concerts. [En savoir plus] jeudi 24. janvier 2019 Comment rĂ©duire les arrĂȘts de travail La maison de retraite mĂ©dicalisĂ©e de Wattenwil encourage le bien-ĂȘtre de ses employĂ©s. [En savoir plus] jeudi 24. janvier 2019 En forme plus longtemps grĂące aux chaussures kybun Reto Wambach est conseiller et formateur indĂ©pendant. Avant, il souffrait de problĂšmes de dos. [En savoir plus] jeudi 24. janvier 2019 Le greenkeeper du FCSG ne ressent plus aucune douleur grĂące Ă  kybun Ivan Bonderer de Bad Ragaz est greenkeeper au FC Saint-Gall. Dans le cadre de sa fonction, il effectue prĂšs de 25 000 pas par jour. [En savoir plus] jeudi 24. janvier 2019 Les professionnels du football augmentent leurs capacitĂ©s physiques avec kybun L'attaquant du FCSG et international suisse Cedric Itten est de retour sur le terrain aprĂšs une longue pause due Ă  une blessure. [En savoir plus] mardi 09. octobre 2018 So verwandeln Sie Ihren Arbeitsplatz in einen Vita-Parcours Der RĂŒcken schmerzt vom vielen Rumsitzen? Mit diesen einfachen Tricks bringen Sie mehr Bewegung an Ihren Arbeitsplatz. [En savoir plus] vendredi 27. avril 2018 FC Saint-Gall La rééducation de LĂŒchinger et Koch accĂ©lĂ©rĂ©e grĂące Ă  kybun Nicolas LĂŒchinger et Philippe Koch, les deux dĂ©fenseurs du FC Saint-Gall, ont dĂ» subir une opĂ©ration. [En savoir plus] mercredi 18. avril 2018 Schmerzfrei dank neuem Arbeitsschuh Bettina Forrer arbeitet als Serviceangestellte. WĂ€hrend Jahren litt sie nach einem langen Arbeitstag an Fuss- und RĂŒckenschmerzen. [En savoir plus] mercredi 04. janvier 2017 Le football des jeunes remerciements ajustement kyBounder Le Centre national de formation de Tenero intĂšgre kyBounder dans le programme de formation des jeunes athlĂštes. [En savoir plus] mercredi 04. janvier 2017 De Motorsport Ă  la santĂ© Il est la collection Motocross la plus importante de toute l'Europe, il se sert des coureurs Rolf HĂ€ssig. [En savoir plus] mercredi 04. janvier 2017 Un ancien alcoolique retrouve la joie de vivre Le Bernois Jakob Wampfler, ĂągĂ© de 53 ans, est aujourd'hui plein de joie de vivre et d'Ă©lan avec la kyBoot. [En savoir plus] mercredi 04. janvier 2017 Vivre sans analgĂ©siques grĂące Ă  la kyBoot Barbara Pledl travaille Ă  la boucherie Luchsinger, Ă  Volketswil. [En savoir plus] mercredi 04. janvier 2017 Seule la kyBoot a Ă©tĂ© efficace Gopal RajGuru avait de fortes douleurs aux pieds. Aucune thĂ©rapie ne les a supprimĂ©es. La kyBoot qu'il a dĂ©couverte pour la premiĂšre fois au Canada a finalement produit le soulagement tant attendu. [En savoir plus] mardi 03. janvier 2017 Les clients recommandent la kyBoot Kurt Inderbitzin porte la kyBoot depuis des annĂ©es. La chaussure suisse coussin d'air lui a permis de surmonter ses douleurs Ă  la hanche. [En savoir plus] mardi 03. janvier 2017 Une ancienne patiente de la douleur a prĂ©sentĂ© la santĂ© Pour Heidi StĂ€ger la kyBoot est la meilleure expĂ©rience de leur vie [En savoir plus] mardi 03. janvier 2017 Confortable dans la journĂ©e Avec kybun desserrer et renforcer les muscles [En savoir plus] jeudi 22. dĂ©cembre 2016 Chefs Olympia sont sur kyBoot Les six chefs suisses sont parmi les meilleurs dans leur domaine. Les chefs dĂ©vouĂ©s doivent se tenir dans la cuisine longue et trouvĂ© dans kyBoot pratique chaussure optimale. [En savoir plus] mercredi 21. dĂ©cembre 2016 HSV et tapis kybun Le club de football de Hambourg HSV formĂ© avec le tapis kybun. Ils sont enthousiastes Ă  propos du rĂ©sultat. Footballeur professionnel raconter leurs expĂ©riences. [En savoir plus] mercredi 21. dĂ©cembre 2016 Bonheur dans le bureau La chaise de bureau est parti. Le travail est maintenant debout sur le kyBounder, le sol au printemps souple et Ă©lastique. [En savoir plus] mercredi 21. dĂ©cembre 2016 Comme une victoire de loterie Dans kyBoot, l'ancien Goalgetter marcher sans douleur Ă  nouveau aprĂšs sa grave blessure. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 Aborder l’avenir aprĂšs une opĂ©ration au niveau des vertĂšbres cervicales Samuel Schilt est chef de la technique et du service d’entretien au centre de formation mĂ©dicale de Berne. En raison de fortes douleurs, un implant a dĂ» ĂȘtre placĂ© entre la sixiĂšme et la septiĂšme vertĂšbre cervicale. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 L’astuce pour rester debout longtemps sur le stand d’un salon Hermann Baur reste debout pendant dix jours sur son stand de la foire-expo BEA de Berne. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 Conseils d’un mĂ©decin spĂ©cialiste pour une grossesse sans douleurs La grossesse implique un poids supplĂ©mentaire que le corps de la femme doit supporter. Les articulations et les muscles sont alors fortement sollicitĂ©s. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 Les chaussures idĂ©ales pour de longues journĂ©es de service L’Alpspektakel est un Ă©vĂ©nement qui attire des centaines de visiteurs dans la commune de Seewis im PrĂ€ttigau. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 Le secret du lutteur Stefan Burkhalter pour rĂ©cupĂ©rer À l'Ăąge de 43 ans, le thurgovien Stefan Burkhalter fait encore partie des meilleurs lutteurs du pays. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 Les infirmiĂšres et les infirmiers doivent Ă©galement penser Ă  eux Le personnel infirmier est au service des autres. Jour aprĂšs jour, ils veillent au bien-ĂȘtre des patients. Souvent au point de nĂ©gliger le leur. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 Michael Hirte Ă©voque son accident et sa victoire Ă  l’émission Das Supertalent » Il y a dix ans, le joueur d’harmonica Michael Hirte est sorti vainqueur de la deuxiĂšme saison du radio-crochet Das Supertalent », prĂ©sentĂ© par la chaĂźne de tĂ©lĂ©vision RTL. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 Faire disparaĂźtre les douleurs grĂące Ă  de nouvelles chaussures de travail Bettina Forrer est serveuse. Pendant des annĂ©es, elle a souffert de maux de dos et de pieds aprĂšs ses longues journĂ©es de travail. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 Un souffleur de verre qui a vaincu ses maux de dos Josef StĂ€dler a un atelier et une boutique de verre soufflĂ© Ă  Gossau SG. Il a longtemps souffert de sĂ©vĂšres maux de dos. Aujourd'hui, ses douleurs sont devenues pratiquement inexistantes. Son secret [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 Du tribunal cantonal Ă  l’indĂ©pendance professionnelle Pendant 26 ans, Thomas van Haaften a travaillĂ© au tribunal cantonal de Zurich. À 48 ans, il a dĂ©cidĂ© de changer de voie professionnelle et a osĂ© se mettre Ă  son compte. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 MĂ©tiers exigeant d’ĂȘtre debout voici comment mĂ©nager ses pieds et son dos Jambes lourdes, pieds Ă©chauffĂ©s et douleurs dorsales beaucoup de personnes travaillant debout rencontrent ces problĂšmes. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 Rester longtemps debout tout en prĂ©servant son corps Werner Keusen vend des spĂ©cialitĂ©s italiennes et des aliments 100 % naturels dans son magasin et sur des foires. Il reste ainsi debout pendant des heures. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 Des athlĂštes cĂ©lĂšbres inspirent le musicien populaire Christian Alder Christian Alder, du groupe des SĂ€ngerfreunde », rĂ©pare et vend des appareils mĂ©nagers dans sa vie professionnelle. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 Les samaritains dĂ©couvrent le kybun World Esther NĂ€f, qui vit Ă  Widnau, a Ă©tĂ© Ă©lue Samaritaine de l’annĂ©e » lors de la premiĂšre cĂ©rĂ©monie de ce genre organisĂ©e au kybun World de Sennwald. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 Fini les pieds douloureux pour les vendeurs En tant que propriĂ©taire de l’entreprise Albert Suhner AG, Michael Eugster passe au moins dix heures par jour debout. Jusqu’à rĂ©cemment, il souffrait au quotidien de douleurs plantaires et de jambes lourdes. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 Debout pendant des heures sans douleur En tant que marchand forain, Oliver Martin passe souvent des heures debout Ă  son stand de friandises et de glaces Ă  l’italienne. Avant, le gĂ©rant de la manufacture Martin Confiserie souffrait rapidement de pieds fatiguĂ©s et lourds. Aujourd’hui, il a l’impression de marcher dans les airs et se sent en forme plus longtemps. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 Les hĂŽtes de l’auberge Staubern sont comme sur un nuage L’auberge de montagne Staubern, dans le massif de l’Alpstein, est une destination trĂšs apprĂ©ciĂ©e. Pendant les beaux jours, les hĂŽtes peuvent passer plus de douze heures par jour Ă  servir les randonneurs et les voyageurs. [En savoir plus] jeudi 29. septembre 2016 Vivre sans douleur malgrĂ© plusieurs opĂ©rations de la hanche L’histoire de Marco Sessa est bien douloureuse. En effet, il a d’abord subi une opĂ©ration de la hanche gauche, puis de la hanche droite. Peu aprĂšs, il a de nouveau dĂ» ĂȘtre opĂ©rĂ© en raison d’une hernie discale. [En savoir plus] lundi 22. aoĂ»t 2016 Des chaussures pour combattre les douleurs liĂ©es Ă  l’arthrose Arnold Graf, membre de l’équipe de la brasserie traditionnelle SonnenbrĂ€u Ă  Rebstein Suisse, souffre depuis des annĂ©es de douleurs dans le genou liĂ©es Ă  l’arthrose. [En savoir plus] lundi 30. mai 2016 Warum es mehr Stehpulte geben mĂŒsste Stehpulte sind nicht nur gut fĂŒr den RĂŒcken. Laut einer neuen Studie machen sie auch produktiver, und zwar deutlich. [En savoir plus] vendredi 13. mai 2016 Heureux malgrĂ© l’épine calcanĂ©enne En tant que cuisinier, Roger Christen passe plus de dix heures par jour debout. Il se dĂ©place le plus souvent dans une piĂšce Ă©troite et sur un sol rigide. C’était presque devenu insupportable pour lui de travailler en raison d’une Ă©pine calcanĂ©enne trĂšs douloureuse. [En savoir plus] jeudi 10. mars 2016 Les chaussures kyBoot mettent mĂȘme les allergiques au sport en mouvement Depuis peu, BĂ€nz Fiechter est conducteur d'autocar. Cet homme de 54 ans a Ă©tĂ© Ă  la tĂȘte de la cĂ©lĂšbre salle polyvalente WĂ€ck » dans l’Emmental pendant 26 ans. [En savoir plus] vendredi 26. fĂ©vrier 2016 Les kyBoot soulagent et attĂ©nuent les douleurs Lydia Zurfluh travaille dans la communautĂ© d’habitation et de travail d’Uetendorfberg pour les personnes atteintes de dysphonie et de polyhandicaps. [En savoir plus] jeudi 14. janvier 2016 Les joueurs du FSCG s’entraĂźnent avec les produits kybun Le FCSG fait rĂ©guliĂšrement preuve de son talent devant des milliers de spectateurs. La forme des joueurs n’est pas le fruit du hasard. [En savoir plus] samedi 19. dĂ©cembre 2015 LĂ©ger tout au long de la journĂ©e grĂące Ă  la kyBoot Passer ses journĂ©es debout et rentrer dĂ©contractĂ© chez soi le soir. Pour ceux qui travaillent debout, la promesse semble trop belle. [En savoir plus] mercredi 02. dĂ©cembre 2015 kyBoot – pour plus de santĂ© et de fitness sur le lieu de travail En tant que chasseur d’un hĂŽtel 5 Ă©toiles Ă  Berne, Bayram Aktas passe toute la journĂ©e debout. À un certain moment, il ressent des douleurs et s’achĂšte alors des chaussures sur coussin d’air kyBoot. [En savoir plus] jeudi 12. novembre 2015 Des chaussures changent la vie d’un patient souffrant de douleurs chroniques Suite Ă  une lourde opĂ©ration du tendon d’Achille, Duc Huynh, qui vit Ă  Interlaken, n’avait plus aucune sensation dans l’articulation du pied. [En savoir plus] lundi 12. octobre 2015 Des chaussures pour vaincre les callositĂ©s Christine Weisskirchen est infirmiĂšre de nuit Ă  l’hĂŽpital. Elle a longtemps souffert de callositĂ©s Ă©paisses et de plaies ouvertes sur les pieds. [En savoir plus] mardi 22. septembre 2015 Victoire contre les douleurs des veines Santo Palamara avait de fortes douleurs aux veines depuis des annĂ©es. En tant que patron de l'Osteria & Pizzeria Friulana de Munich, il est debout tous les jours pendant des heures. [En savoir plus] mercredi 26. aoĂ»t 2015 Les reines de beautĂ© convoitent les chaussures du photographe Gian Kaufmann a fait de sa passion son mĂ©tier. Ce natif du Rheintal est photographe pour le compte d’entreprises ou lors de mariages et de rassemblements de cĂ©lĂ©britĂ©s. [En savoir plus] lundi 06. juillet 2015 Un bien-ĂȘtre sans fin Une distillatrice agrĂ©ablement surprise par la kyBoot [En savoir plus] lundi 06. juillet 2015 Une vie pleine de saveur Un torrĂ©facteur sĂ©duit par l’invention suisse [En savoir plus] vendredi 29. mai 2015 La chaussure idĂ©ale lorsque l’on est musicien de fanfare La plupart des musiciennes et des musiciens de la fanfare d’Uttwil ont dĂ©couvert toutes les qualitĂ©s de la kyBoot, la chaussure Ă  coussin d’air suisse. [En savoir plus] vendredi 08. mai 2015 Les musiciens Ă©prouvent souvent des douleurs Les musiciens professionnels pratiquent leur instrument pendant plusieurs heures chaque jour. Ils adoptent la plupart du temps une position non naturelle. Cela entraĂźne des contractures et des douleurs. [En savoir plus] lundi 09. mars 2015 La star Manuela Fellner chaussĂ©e de kyBoot Elle est radieuse sur la scĂšne et transmet la bonne humeur Manuela Fellner. En raison dimportantes douleurs rhumatismales, la chanteuse couronnĂ©e de succĂšs a perdu son sourire durant sa tournĂ©e. [En savoir plus] mardi 16. dĂ©cembre 2014 Solution idĂ©ale pour les pieds plats JĂŒrg Sieber, de la vallĂ©e du Rhin, souffre de pieds plats depuis sa jeunesse. GrĂące au coussin d'air innovant qui est intĂ©grĂ© dans la chaussure, il peut considĂ©rablement soulager ses douleurs. [En savoir plus] jeudi 27. novembre 2014 Le secret de la fraĂźcheur L'Hollandais Olivier van der Staal est cuisinier au centre professionnel de Renan, dans le Jura bernois. Il utilise les produits frais de la propre ferme et prĂ©pare de dĂ©licieux plats pour les habitants. [En savoir plus] vendredi 14. novembre 2014 Le mĂ©tier de rĂȘve Ă©tait en danger Priska Hirt est en formation pour devenir entraĂźneur physiothĂ©rapeute pour chevaux. En raison d’importantes douleurs de dos, elle passe des nuits sans dormir et se fait du souci de devoir abandonner sa profession de rĂȘve. [En savoir plus] lundi 27. janvier 2014 Douce sensation pieds nus au garage Tous les jours, les deux garagistes Peter Meier et Patrick Odermatt sont debout pendant des heures. Dans le passĂ©, ils portaient des chaussures dures et souffraient de fatigue et de douleurs. Aujourd'hui, ils ne sont plus Ă©puisĂ©s aprĂšs une journĂ©e de travail. Les deux collĂšgues de travail ont tout simplement emmenĂ© un sol mou et souple dans leur garage. [En savoir plus] jeudi 26. juin 2008 Sendung "Lifestyle" besucht kybun Tower. Die Lifestyle Moderatorin Patricia Boser hat Claudio Minder im kybun Tower besucht. Dabei hat sie den kyBounder getestet und sich im kybun BĂŒro herumgeschaut. [En savoir plus] mardi 15. avril 2008 kybun Gesund stehen fĂŒr den RĂŒcken. Schmerzen in der WirbelsĂ€ule haben vielfĂ€ltige Ursachen. Das Bewegungsprogramm Kybun bringt den Körper wieder ins Lot und bringt ihn mit sanftem Training in die gesunde Bewegung zurĂŒck. [En savoir plus] mercredi 12. mars 2008 Entspannung fĂŒr Standhafte Auf weichem Federboden» stehen statt auf dem Fussboden, mit ausbalancierter Körperhaltung», ein GefĂŒhl, als bewege man sich auf weichem Gras, Moos oder Sand». So wird der KyBounder» angepriesen. Das sind schöne Aussichten fĂŒr Menschen, die denganzen Tag vor dem Computer am Stehpult stehen. [En savoir plus] mercredi 10. octobre 2007 "kybun" holt die Leute von ihren Sitzen Das idyllische Roggwil im Thurgau hat neben dem Schloss und zwei Kirchen ein modernes architektonisches Wahrzeichen erhalten den kybun Tower. Er ist Hauptsitz einer innovativen Firma, die mit einem ungewöhnlichen Bewegungskonzept den Arbeitsalltag umkrempeln möchte. [En savoir plus] h7ax. 295 119 180 369 3 113 272 47 344

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